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Legumbres para desayunar, una alternativa saludable

Lentejas y garbanzos se abren un paso en la primera ingesta del día. Sacian, evitan el picoteo, aportan proteínas de calidad y son bajas en calorías y grasas

Marta Fdez. Vallejo

Jueves, 8 de junio 2023 | Actualizado 09/06/2023 11:24h.

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Los especialistas en nutrición han puesto patas arriba los desayunos en los últimos años. Advirtieron que el menú habitual de leche con cacao azucarado, galletas o bollería era una bomba de relojería para nuestra salud. Después recomendaron eliminar también los cereales industriales que tomábamos por ...

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