¿Están tus ojos preparados para las alergias de la primavera?

Se estima que un 25% de la población sufre conjuntivitis alérgica, una dolencia que se potencia con la llegada de la primavera

CANARIAS7 Las Palmas de Gran Canaria

Ya está aquí la primavera y como cada año en las Islas, llega acompañada de buen tiempo y más horas de luz, inevitablemente. La antesala del verano, que da comienzo al inicio de las vacaciones para muchos, a priori parece ilusionarnos para todos, sin embargo para otros, se convierte en una temporada difícil al comenzar a aparecerles ciertas molestias oculares derivadas de la alergia a los distintos tipos de pólenes.

Se calcula que el 25% de la poblacióntiene conjuntivitis alérgicadebido al polen, en su mayor caso. También existen otros tipos de conjuntivitis alérgicas motivadas por otros elementos como los ácaros del polvo, el pelo de los animales, los hongos, o los cosméticos.

Enrojecimiento de ojos, picor, escozor o hipersensibilidad a la luz son algunas de las señales que nos alertan de la llegada de esta nueva temporada. Como en años anteriores, el uso de las mascarillas contribuye a disminuir síntomas de asma o rinitis. No obstante, podemos seguir una serie de precauciones para cuidar nuestra vista, puesto que la conjuntivitis alérgica continuará estando presente.

Recomendaciones para reducir la alergia ocular:

1. Evitar el contacto con el alérgeno

Para poder evitar el contacto, primero debemos identificar el tipo de alergia se tiene para afrontarla con precisión y de forma efectiva. Lo fundamental es acudir al especialista (alergólogo/ oftalmólogo) para determinar el alérgeno y con ello el tratamiento adecuado.

2. Mantén una correcta hidratación en los ojos

La sequedad en los ojos puede dar lugar a complicaciones como irritación, picor, incluso escozor, lo que puede ser muy molesto para la persona que lo sufre. Para mantener la hidratación de los ojos de forma correcta, se puede hacer uso de algún colirio de lágrimas artificiales o un suero fisiológico. De esta manera, conseguiremos hidratar y mantener la zona limpia y una considerable reducción de los síntomas.

3. No frotes tus ojos y lava tus manos de forma frecuente

Ya sea por cansancio, por estrés o por picor, frotarse los ojos no es recomendable en ninguno de los casos. Aunque lo más importante es tener una perfecta higiene de manos para evitar problemas mayores, si frotamos nuestros ojos, se puede llegar a sufrir una infección como la conjuntivitis o una importante rojez debido a la rotura de algunos pequeños vasos sanguíneos.

4. Reduce, en la medida de lo posible, actividades al aire libre

A todos nos gusta disfrutar del exterior cuando suben las temperaturas y tenemos más horas de sol. Para los que sufren los efectos adversos de la alergia, se recomienda evitar salir los días de mayor polinización y no practicar deporte al aire libre sobre todo por zonas donde hay mayor vegetación ya que encontraremos una gran cantidad de polen suspendido en el aire.

La Avenida de las Canteras en una tarde de verano. / ARCADIO Suárez

5. No te olvides de las gafas de sol

Durante la primavera, estamos expuestos a los rayos de sol por más tiempo en comparación con el invierno. Llevar gafas de sol no solo disminuye que el polen suspendido en el aire entre en los ojos, también disminuye las molestias que produce la exposición a niveles altos de iluminación, durante la conjuntivitis alérgica.

Cultivar estos buenos hábitos debe hacerse durante todas las épocas del año, no obstante se recomienda ser más cuidadosos en primavera, y los meses estivales.