Consejos para ir al gimnasio y no morir en el intento

Año nuevo, vida nueva, y como no entre los propósitos principales para cambiar nuestros hábitos de vida se encuentra como siempre apuntarnos al gimnasio. En muchos casos suele convertirse en un objetivo frustrado por ello los expertos recomiendan no abusar, y acudir al gimnasio en un principio tres días por semana.