Confinamiento y cuidados son compatibles

En estos momentos dormir bien es muy importante, «ya que el descanso ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico y este es la defensa natural de nuestro cuerpo contra virus e infecciones», explica Gregorio Mora, coach del sueño de la empresa especializada en descanso HOGO System (https://hogo.es/). Pero, ¿cómo afecta la falta de sueño a la piel? Según los laboratorios de Clinique, la falta de sueño provoca un aumento en las arrugas y provocan la aparición de diversas líneas de expresión.

También se incrementa la cantidad de manchas, apagándose el tono de nuestra piel. Aumentan las rojeces y se acumulan bacterias en la piel, denominadas porfirinas, además de otros efectos negativos. Desde los laboratorios Clinique recomiendan seguir una rutina saludable con un doble objetivo. Sentirse un poco más atractiva en estos difíciles momentos y provocar un aumento de la autoestima, algo fundamental para que nos lleve a conseguir un buen sueño. Desde la firma cosmética Darphin, en voz de su directora de formación Hemely Varela, aconsejan: «antes de irse a dormir, es importante tener una rutina de belleza, no necesariamente muy extensa, pero si la realizamos todos los días, nos va a llevar a un descanso más relajado».

Esta experta indica que, antes de dormir, es conveniente aplicar algún producto específico para realizar un masaje kinésico y explica que es conveniente utilizar texturas suaves. Además es un momento «muy relevante, ya que por la noche la piel está en las condiciones óptimas para la penetración de activos y texturas más lipídicas. Es el momento de máxima renovación celular y también es el tiempo en que aumenta la circulación sanguínea».

El primer paso a realizar es conseguir una limpieza correcta de nuestra piel para que los activos que utilicemos penetren de forma efectiva. A continuación es el tiempo de integrar los aceites esenciales.

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