Claves para que las mujeres que hacen deporte eviten lesiones

Para hacer ejercicio –y para otras muchas cosas– conviene conocer nuestro cuerpo y escucharle (¡cuántos mensajes nos lanza!) por una razón muy simple: rendiremos más y, sobre todo, evitaremos daños. Por eso es importante que cuando hacemos actividad física tengamos presente que hay diferencias anatómicas ...