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‘Operación bikini’, ¿qué estás haciendo mal?

‘Operación bikini’, ¿qué estás haciendo mal?

El verano ya está cerca y la operación bikini ya está aquí. El objetivo es perder peso de forma rápida para lucir un buen cuerpo, pero ojo, no siempre la lechuga y la pechuga son los mejores aliados.

Canarias7 / Las Palmas de Gran Canaria

Jueves, 1 de enero 1970

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Según un estudio de la revista International Journal Obesity, la clave está en cómo hacer la dieta, porque en ocasiones y aunque parezca surrealista, hacer dieta engorda. Es habitual beber batidos de frutas y verduras para perder peso en poco tiempo, pero no hay nada de bueno en eso. Muchos de estos batidos contienen una sustancia que puede volverse tóxica si se abusa de ellos.

Pero el efecto rebote es el más perjudicial. De nada sirve hacer una dieta estricta durante la semana si al llegar el viernes la comida basura invade tu casa. Las salidas, las fiestas, el alcohol y los ratos de sofá y película pueden convertirse en tu peor enemigo si tu objetivo es perder peso de cara al verano.

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