Ayer leí esta noticia de la BBC donde Dr Neil Stanley, que estableció uno de los laboratorios más importantes del sueño en Inglaterra, resalta una cosa que creo que a la mayoría de nosotros no se nos ha pasado por alto: la importancia de dormir bien.
Según el Dr. Neil Stanley las consecuencias de no dormir bien pueden desencadenar depresión, infartos, accidentes laborales o divorcios...Y la verdad es que no es de extrañar, ya que uno no se levanta del mismo humor, ni con la misma vitalidad cuando uno ha dormido como un tronco ,que cuando uno se ha despertado varias veces durante toda la noche.
Hasta aquí no hay nada que llame mucho la atención, sin embargo el Dr. Neil Stanley resalta que existen parejas, que duermen mal por el mero hecho de compartir cama y que su recomendación para evitar problemas a esas personas que duermen mal por culpa de su pareja, es que se duerman en camas separadas, algo que si miramos en la historia era algo habitual.
El estudio del Dr. Neil Stanley que cuando uno de los individuos se mueve en una cama de matrimonio, existe un 50% de posibilidades de que ese movimiento acaba molestando al sueño de la otra persona....
Espero que mi mujer no lea este post, porque con lo que me muevo yo cuando duermo....
