Ayer leí esta noticia de la BBC donde Dr Neil Stanley, que estableció uno de los laboratorios más importantes del sueño en Inglaterra, resalta una cosa que creo que a la mayoría de nosotros no se nos ha pasado por alto: la importancia de dormir bien.
Según el Dr. Neil Stanley las consecuencias de no dormir bien pueden desencadenar depresión, infartos, accidentes laborales o divorcios...Y la verdad es que no es de extrañar, ya que uno no se levanta del mismo humor, ni con la misma vitalidad cuando uno ha dormido como un tronco ,que cuando uno se ha despertado varias veces durante toda la noche.
Hasta aquí no hay nada que llame mucho la atención, sin embargo el Dr. Neil Stanley resalta que existen parejas, que duermen mal por el mero hecho de compartir cama y que su recomendación para evitar problemas a esas personas que duermen mal por culpa de su pareja, es que se duerman en camas separadas, algo que si miramos en la historia era algo habitual.
El estudio del Dr. Neil Stanley que cuando uno de los individuos se mueve en una cama de matrimonio, existe un 50% de posibilidades de que ese movimiento acaba molestando al sueño de la otra persona....
Espero que mi mujer no lea este post, porque con lo que me muevo yo cuando duermo....
Bueno Ovidio, yo no haré caso de este estudio ya que me pasa totalmente a la inversa... y es que yo no puedo dormir SIN mi mujer (entre otras cosas porque me preguntaría dónde y con quién está que no está conmigo a esas horas...) jejeje ;)
MAÑANA estare por la zona, pasaré por si estuvieras disponible y te saludo. Un abrazo y gracias!
Sigo leyéndote "casi" a diario.
Hola,
Llegué a su blog, casi por casualidad, y creame que desde este momento, soy una lectora fiel ;)
He leído uno por uno, todos los post de anticoncepción, planificación familiar, debates éticos sobre este tema, y demás locuras relacionadas que a permitido el gobierno, y quiero decirle que hace un exclente trabajo. Es bastante claro y directo con sus puntos de vista, para mi, más que acertados.
También muy interesantes el resto de temas que he leído, pero tal vez, por ser jóven (y no una descerebrada), este es el mas que me ha llamado la atención, por el hincapié real que ha hecho en la "mala gestión de la situación".
En cuanto a este post, que gran razón tiene esta persona. Un familiar cercano, después de diagnosticarle una depresión severa, estar en tratamiento muchos meses, sin notar mejoría, le hicieron un estudio del sueño, y simplemente con el hecho de dormir en una cama separado de su mujer, aunque al lado, mejoró en unas semanas muchísimo de los síntomas depresivos. Todo era por no "tener un sueño reparador".
Sin más, seguirá viéndome por aqui.